ОТВАРНО́Й, -а́я, -о́е. Сваренный, вареный. Отварное мясо. Отварная рыба.
Все значения слова «отварной»МОРКО́ВЬ, -и, ж. 1. Огородное растение сем. зонтичных, овощ.
Все значения слова «морковь»Отварная морковь имеет в три раза более высокий гликемический индекс, чем морковь в сыром виде.
Далее зависит от вас: если вы считаете нужным добавить отварную морковь, то есть смысл положить её в три раза меньше, чем картофеля.
Залить раствор в чашки, чтобы он покрыл дно, положить яйцо, ломтик буженины, кружок отварной моркови, четвертинку помидора, долить раствор желе, охладить.